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介護予防事業

介護予防事業

介護が必要な状態を防ぐためには、元気なうちからの取り組みが大切です。

 

一次予防事業

 概ね65歳以上の方を対象に開催しています。

筋力アップほきぼき教室

足や腰の筋力を鍛え、転倒や骨折を防ぐための教室です。
健康運動指導士から、気持ちよく体を動かして体力を維持し、転ばないために必要な筋力や、バランス力を高める体操を教えていただきます。
自宅に帰っても無理なく続けられる運動楽しく行っている教室です。

脳と体のストレッチ教室

  認知予防につながる、楽脳フィットネスと転倒予防につながる筋力アップと合わせ、全身ストレッチングを取り入れた教室です。

脳力アップ教室

認知症は誰でもなる可能性があります。
認知症のことや予防法を学び、認知症の方の対応や、地域で支えるために何ができるかを一緒に考えていきましょう。

二次予防事業

 いきいき健診を受診された方で、必要とされた方を対象にお誘いをし、開催しています。

元気アップスマイル教室(運動器の機能向上のための教室)

個別にその方の足腰の悩みや体にあった運動メニューを教えていただきます。

歯つらつ教室(口腔器の機能向上のための教室)

歯科衛生士さんより、口の健康度をチェックしてもらいます。その方にあった、口の手入れの方法や、歯や口の機能を維持・向上する方法を教えていただきます